Каша — одна з найдавніших і найкорисніших страв, яка здавна посідає важливе місце в харчуванні людини. Гречана, вівсяна, рисова, пшоняна, кукурудзяна… Кожна має свій особливий смак і корисні властивості. Крупи багаті на складні вуглеводи, рослинні білки, клітковину, вітаміни та мінерали. Вони дарують енергію, сприяють травленню та допомагають довше відчувати ситість.